2010年4月22日

法鼓山生命自覺營 回憶錄及心得感想

2010130~27
法鼓山生命自覺營  回憶錄及心得感想
在主管的允許,及工作夥伴和阿諾拔的護持下,期盼已久的「法鼓山生命自覺營」終於可以順利成行!
 
非常期待參加活動的原因有三:
1.   有二位法鼓山的師姐「強力推薦」此營隊
2.   想體驗出家生活
3.   想暫時跳脫混亂的工作環境à回頭想想,該是感恩現在不太妙的工作環境,因感受到苦,所以更義無反顧的想跳脫工作,去參加營隊


營隊結束至今,已逾二周

很開心 ~ 與自覺營的帶組法師和同學們,聯繫依舊,彼此護念道心
感恩 ~ 菩薩戒同學「常相」的來信告知,我才沒錯過,已等待將近快一年的營隊
 
記得 ~
營隊最一天時,所有的學員們坐在齋堂內準備搭車下山時
總護  常諗法師問道:營隊結束後,有打算出家的人,請舉手
這時,舉手的人,寥寥無幾
常諗法師再問道:那 ~ 如果有因緣,願意出家的人,請舉手
此時,第四組的全體學員共九位,竟然,不約而同地舉手了
環顧四周,只有我們這一組全員舉手
  常曙法師回憶道:他那時,真想高興地跳起來!! 但,因有失威儀,所以歡呼在心裡!!
 
時間如流水,心念也如流水;初發心容易,恆常心難
回到滾滾紅塵中的我,不好的習氣,似乎又漸漸上身了 (由其是「愛睡」這點)
知道自己 ~ 願心及毅力不堅
因此,更需時時提醒自己要護念道心
 
記得 ~
我在自覺營期間,曾跟 帶組法師說過 「我覺得自己,感動的太多,行動的太少」
我該督促自己,將所得到的感動,化做行動與學習,也希望,可以接引更多有緣眾生及親友,親近三寶、皈依三寶
 
謹以此文,感恩
聖嚴師父
  ***(案編:以此符號代替姓名
  ***(案編:以此符號代替姓名

姐  常恆
帶組法師 常越法師 常曙法師
阿諾拔
全體內外護法師、行者、義工菩薩
第四組組員  常明 常幸 常節 演晨 演億 演合 常行 常無
梗子 阿諾 Oreo
主管  Kosan 
同事  StanleyFrank
此文寫於  庚寅年 除夕 ~ 正月初八 (2010.2.13~2.21)
à第四組全體師兄弟
祝福
安和豐富    阿彌陀佛
常功  合十
 
 
2010年1月30日- 自覺營第一天
本想自己搭車上山的,但九天要前往「佛國淨土」的行李實在太多
所以,只好請阿諾拔載著我上山
 
有習慣性達陣的我,仍是快接近報到時間的尾聲才出現
親切的法師及行者,引領著我至齋堂內進行報到手續
我被分配到「第四組」
帶組法師是 常越法師及常曙法師
兩位法師,現皆就讀於僧大四年級
(編按:生命自覺營活動,由法鼓山僧伽大學負責籌辦,因此每年舉辦的時間,皆安排在學僧寒假期間)
 
在九天的營隊當中,兩位法師就像我們的父母照顧我們的生活起居和內心
如果真要以 嚴父慈母來區分
常越法師~ 像是慈母
對於師兄弟們的粗心大意,總是說沒關係,該如何~如何改正即好
常曙法師~較像嚴父
總是細心指導生活細節及出家人該有的威儀
(還有,因為常被 常曙法師以「關愛」的眼神,發現手腳實在太慢了,跟不上大家的進度,所以,對  常曙法師心存畏敬)
 
這次營隊的活動範圍大都是在選佛場的「禪堂」內進行的
除了辦活動及共修「禪堂」一般不對外開放
這也是我第一次進入到選佛場的建築物內部
 
到了自己所屬的寢室後
見到了,接連九天,一同生活的同學們,共十位
大夥來自台灣各地 (高雄人居多),其中我們的班長,甚至從馬來西亞遠道而來
寮房內部,也都是原木建材,看來相當乾淨舒服
我的床位,靠近窗邊,採光良好
從窗邊看出去,則是滿山的綠意映入眼簾
有芭蕉樹、像是金狗毛蕨的樹,其中最多的則是「姑婆芋」
(編按:在花市裡,小型的姑婆芋被包裝成一個很美的名字「佛手蓮」,回家後,我在中原夜市也買了一盆以茲記念,如下圖)
 
同學們行李安頓好後,即至禪堂集合
 
禪堂~
高闊方廣,四周有迴廊
室內,大都採用木質建材
禪堂內供奉由白玉雕塑的「本師釋迦牟尼佛」
佛像後方有一題字「傳燈會」
 
 
上班時所用的筆記本裡,就放著這尊佛像的佛卡
今日親見佛像,倍感親切
感恩佛陀,給我安定力量,讓我度過無數遑遑不可終日的上班日子
 
營隊中的第一個活動是「雲來集」
僧大的法師們很用心,策劃了幾個小單元 (ex:三寶佛大風吹、雙手拍拍似蘿蔔蹲的遊戲),進行「破冰」程序
讓同學們卸下個人矜持,在遊戲進行的過程中認識同組夥伴
 
上山之後的生活,每晚10:00安板 (上床就寢)
回想在下山時,除非是生病不舒服,不然怎可能10:00就在床上躺平
既然要體驗出家人的生活,當然是要入眾、隨眾的作息,以免打擾到別人
僧大的法師也很慈悲,在前四天(未正授前) 仍讓我們每天可睡到 5:10am
所以,大家還有一點時間可以調整作息
 
今天的藥石時段左右,本組有一同學因為個人因素,先行下山離營
讓我替他感到可惜外,也感嘆,不是每個人都有如此因緣,經歷這生命中特別的九天
 
~夜晚~
寢室後方的流水聲,加上不知名的動物叫聲
和著若有似無的睡意,渡過了上山後的第一夜!!
 
 
2010年1月31日- 自覺營第二天
5:10am,叩叩叩的起板聲響起
身體醒了,腦子還沒醒,定神一看,我已在法鼓山參加自覺營了,有點不真實!! 
 
今天上了一堂課「說戒」,由 果鏡法師教授
上課後,才知,原來參加自覺營,是要受戒的!!
 
自覺營的同學們所受的是「行者八戒
也就是基礎的三皈五戒,再加上
1.   不著香花蔓、不香油塗身
2.   不歌舞倡伎,不故往觀聽
3.   不坐臥高廣大床
上述的三條戒律,主要是減少感官的貪著及貢高我慢的心
 
果鏡法師也提到: << 受戒儀式過後,雖然時過境遷,但依此所產生隨時隨地「防非止惡的力量」稱為「戒體」 >>
 
受戒典禮,也是這次活動的重頭戲
經過了受戒儀式,我們才成為真正的出家人,真正的行者
為求受戒典禮的莊嚴攝心,因此接下來,花了很多的時間進行演禮
 
演禮的過程~
因為,聽不出法器敲打及司儀法師呼口號時,動作該如何進行
另加上,對典禮流程不熟悉和背不起來需唱誦的偈子
因此,在演禮初期,狀況百出,讓負責演禮的法師也很緊張!!
 
離正授,還有一天半的時間
接下來,大家一定得更加倍的練習,才能讓受戒過程莊嚴殊勝,典禮圓滿進行 
 
晚上的課程,由  常遠法師教授「禪修指引」
之前曾上過法師的課程,對法師的印象深刻
因為法師很幽默又有一口的台語口音,倍感親切
法師在課程中講到一句話,我覺得很受用
大概的意思是:「身心要放鬆,但不要放逸
放鬆和放逸,似乎只是一牆之隔
警覺心一放掉,就容易落到放逸的狀態中
 
晚課過後,是拜懺的時間
後天就要受「行者八戒」,在受戒前一定要多多拜懺,才能以清淨心,接受戒體
許多人拜懺時,都會涕淚縱橫
憶起,自己還記得的所做所為,是如何地傷害了周圍的人
「往昔所造諸惡業
  皆有無始貪瞋痴
  從身語意之所生
  今對佛前求懺悔」
 
師父曾開示過「慚愧和懺悔」:懺悔和慚愧都是反省的作用。
慚愧是發覺自己的錯誤;
懺悔是在承認自己的過失之後,願意承擔責任,並著手修正改進自己的錯誤。http://www.ddm.org.tw/ddm/master/main.aspx?cateid=488&contentid=10072
 
每日晚課後,至隔日早齋前是禁語的時段
這段時間內,要練習心向內收攝,和自己相處,不向外攀緣
 
2010年2月1日- 自覺營第三天
出家人有五堂功課
「堂」指的是地點,五堂功課的內容,則由道場制訂
在法鼓山上,五堂功課指的是à早課、早坐、二時過堂、晚課、晚坐
 
其中,過堂,對於第一次體驗的人一定會覺得很有趣!!
 
早齋和午齋的時段,學員們要排班依序進入齋堂
(正授前,要著海青;正授後,則要著海青及搭幔衣)
進入齋堂後,拿出碗筷,碗筷的擺放方式也有一定的規矩
因此整體看過去非常的整齊有制序
 
等每一位學員都進入到齋堂後,法師會請學員坐下
拿出「二時臨齋儀」,開始唱供養偈
在唱供養偈的同時,行堂菩薩開始移動,幫忙加入飯菜到每個人的碗裡
所以一邊唱,飯菜就在面前走來走去
有時飢腸轆轆,就會忍不住去注意,打下來的飯菜是什麼
並覺得二時臨齋儀怎麼唱的這麼久!!
 
總護 常諗法師也說明了,為何寺院採用「過堂」的方式來吃飯
因為,寺院內的資源是以大眾平分的理念為出發
採「過堂」的分式,每個人都可以吃到每一道菜
而且,因為是以配發的方式,所以可以降低分別心

恆課知錄

師父曾說過:「初發心容易,恆常心難!」然而要如何維繫我們的恆常心?「恆課」是一件很重要的事,藉此提醒我們更加精進、提起道心,並且在不斷堅持的過程中,也增加了我們自己的耐力和堪忍力。  
這一篇是一位自覺營學員的恆課記錄,看著她的記錄,真的很有趣,也能感受到她的用心,而且能持續到現在,真的不容易喔!
  幫她拍拍手!同時大家也可以規劃一下自己的恆課喔!

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是說我的恆課知錄的紅字越來越多了()
3/17
1.
早課 
2.拜懺
3.
打坐 完成
4.看書 未完成
5.自知錄 完成

3/16
1.早課 完成
2.拜懺 完成
3.打坐 完成
4.看書 未完成
5.自知錄 完成
今天有去跑步,雖然只有跑兩三圈,但是非常開心=)

3/15
1.
早課 完成
2.拜懺 完成
3.打坐 完成
4.看書 完成
5.自知錄 完成
今天上書法課,老師畫了兩幅國畫送給兩位師父,站在那裏看老師畫國畫的時間真的很煎熬,不過剛好也可以培養自己的耐性。

3/14
1.早課 完成
2.拜懺 完成
3.打坐 未完成
4.看書 未完成
5.自知錄 完成
心裡頭常常升起一些得意的念頭,實在是很不好,要多加注意改進!
今天說了不少話,雖然很不習慣自己說那麼多話甚至於是不喜歡
但其實話多無妨,只要不是無意義的話就好了,背後的心態是很重要的。
這幾天睡前看的書是"佛說四十二章經"證嚴法師講述,裡頭是擷取佛陀所說的話的片段(也是經典),有興趣的人可以去看一下。
今日看完書後驚覺自己最不足的地方是總是沒有"活在當下",每次總是把這句話當作口號喊一喊,喊完就當作沒事一般繼續去做A事想B事,真的是很不好的示範啊啊啊~~~要改進要改進!

活在當下 是生活最基本的態度。

3/13
1.
早課 完成
2.拜懺 完成
3.打坐 未完成
4.看書 未完成
5.自知錄 完成
今天趁補習前的空檔到文化中心散步散步,試著想感受走路禪,我應該要
更專注於當下才是=)

3/12

我決定開始吃全素!(執行力如何還有待評估…)
有鑑於我並沒有把拜佛當成每日恆課,所以我的恆課項目再修正一下!
1.早課 
2.拜懺 
3.打坐 
4.看書 
5.自知錄 
拜佛/寫書法/運動等項為隱藏項目:
恆課被我越改越少不過有沒有用心做才是重點啦!XD

1.
早課 完成
2.拜懺 完成今天晚上才拜懺,拜懺前隨口問了一下我媽要不要together
她大概是佛心來的於是就答應了。問訊拜佛姿勢搞老半天,沒關係,多拜幾
次多教幾次以後你就會了!拜懺40分鐘老媽25分鐘就陣亡,不過他願意跟我
一起拜懺實在是讓我好歡喜=)  我很認真的問她說「真的不是為了陪我嗎?」
如果要陪我,坐在旁邊或者躺在床上陪就好啦,何必跟我一起拜!?
(
噢,我之前是非常不喜歡有人閒閒沒事待在我房間的所以我很懷疑她是不是只是為了待在我房間而答應…) 「不是!」她說她是真的想拜拜看,只是她撐不完40分鐘。這真讓我驚訝~!:)
3.打坐 未完成
4.看書 完成
5.自知錄 完成

3/11
1.
早課 完成
2.拜懺 完成
3.拜佛 未完成我已經好幾天沒拜佛了,不過這幾天都沒想拜佛的fu就是了(乾笑)
4.
書法/打坐 打坐完成
5.看書 完成進步空間還很大!
6.持準提咒*21n 完成
7.自知錄 完成
我我我今天突然莫名的興起了想守菩薩戒的念頭不會吧老天= =饒了我吧~
現在還是乖乖的先走第一步戒邪淫吧()

3/10
1.
早課 完成
2.拜懺 完成我媽開始覺得我這個女兒怎麼那麼愛念,我只不過今日興致勃勃的問她要不要跟我一起拜懺,然後跟她說要懺悔什麼、身口意等等大致上的意思而已啊…(無辜)。不知道為什麼今日拜懺越拜越歡喜,而且最近拜完之後都有一種"!?這麼快就完了!?"的感覺XD
3.拜佛 未完成
4.書法/打坐 打坐完成最近幾次打坐前都會念108次觀世音菩薩聖號,有感覺心能夠比較快靜下來。
5.看書 未完成 
6.持準提咒*21n 完成
7.自知錄 完成

3/9
1.
早課 完成
2.拜懺 完成
3.拜佛 未完成
4.書法/打坐 打坐完成這兩天打坐的狀況不錯,雖然腦袋的念頭還是跑不停,但比較不會跟著念頭跑了。
5.看書 未完成
6.持準提咒*21n 完成
7.自知錄 完成

3/8
1.
早課 完成
2.拜懺 完成
3.拜佛 48拜完成
4.書法/打坐 書法/打坐完成夜半睡不著起來打坐,感覺特別好,可能是晚上
比較寧靜吧,雖然沒有看時間,但似乎坐了蠻長一段時間的:D
5.看書 完成
6.持準提咒*21n 完成
7.自知錄 完成
今天去上書法課,新來了兩位師父,分別做在我右側與前方,最近愈來愈覺得
自己與佛很有緣,感到很歡喜:)

3/7

今天的恆課睡前才做
1.早課 完成
2.拜懺 完成
3.拜佛 36拜完成
4.書法/打坐 打坐完成
5.看書 未完成
6.持準提咒*21n 完成
7.自知錄 完成
今天渾身沒力到了極點,本想下午午覺起來趕緊把尚未完成的恆課給完成
只是午覺一睡醒,滿腦子只想著快點快點我要回七股,於是就這樣子回去了。
很開心我回去了,沒電的時候回去一下就可以又活蹦亂跳的了!()
本來在跟媽咪說我打坐都坐半小時就受不了了,心底就會開始煩躁起來
但她說了一句話點醒了我
「這些東西都是自發性的,沒有需要去勉強自己,想起來就起來。」
所以我想以後,恆課依然是要做,但是已經沒有那麼非要如何不可了,我的腦袋總是轉不過來,就像之前所說的「總是看著事情表面,忘記去想它背後的涵義」,打坐也是、拜佛也是、寫書法和跑步也是,這些事情都無須去勉強自己,想做就去做,不想做身體在做但沒有那個心也跟沒做一樣,就這樣子吧!人生並沒有那麼非如何不可,不需要太勉強自己,要好好的跟自己相處才是:)

3/6
1.
早課 完成
2.拜懺 完成
3.108 未完成偷懶沒拜XD
4.
書法/打坐 書法完成
5.看書 完成
6.持準提咒*21n 完成
7.自知錄 完成
有稍稍跑一下步,約3400m